21 мая 2020
Светлана
4969
Сегодня готовлю легкий салат из пекинской капусты и тунца. Салат получается хрустящим, со свежим вкусом и не надоедает. Салат малокалорийный, поэтому тем, кто следит за своим питанием, рекомендую обратить внимание на этот салат. Подходит к любому гарниру и просто идеален на быстрый перекус.
Ингредиенты:
- капуста пекинская 300 г
- огурцы 120 г
- тунец в масле 170 г
- лимон ½ шт.
- лук зеленый 5 шт.
- горчица ½ ч.л.
- соль 10 г
- перец черный молотый 10 г
Приготовление:
10 минут
- Измельчаем пекинскою капусту, огурцы и зеленый лук.
- Добавляем к измельченным ингредиентам тунец.
- Готовим заправку: смешиваем венчиком лимонный сок, масло из консервированного тунца (можно заменить на оливковое), горчицу, черный молотый перец и соль.
- Заправляем салат и подаем порционно. Всем добра!
